A che ora bisognerebbe andare a dormire?
#7179
Il 14/04/2016 Bryan di 9 anni ha scritto:
Secondo voi la sera a che ora devo andare a letto, per imparare bene a scuola. Faccio la quarta elementare.La mia risposta:
Ciao Bryan! :)
Per ogni persona il sonno è soggettivo: c'è chi per stare più attento a scuola ha bisogno di dormire di più, e chi anche dormendo poche ore riesce comunque ad essere concentrato.
In media però alla tua età bisognerebbe dormire minino 10-11 ore la notte, quindi se la mattina devi svegliarti per esempio alle 7:00, ti consiglio di andare a dormire massimo alle 9 e mezza. Quindi tieni in considerazione l'orario in cui ti dovrai svegliare domani mattina; ovviamente più tardi dovrai svegliarti e più tardi potrai andare a letto.
Spero di averti aiutato :) se vuoi riscrivici. Ciao!
Per ogni persona il sonno è soggettivo: c'è chi per stare più attento a scuola ha bisogno di dormire di più, e chi anche dormendo poche ore riesce comunque ad essere concentrato.
In media però alla tua età bisognerebbe dormire minino 10-11 ore la notte, quindi se la mattina devi svegliarti per esempio alle 7:00, ti consiglio di andare a dormire massimo alle 9 e mezza. Quindi tieni in considerazione l'orario in cui ti dovrai svegliare domani mattina; ovviamente più tardi dovrai svegliarti e più tardi potrai andare a letto.
Spero di averti aiutato :) se vuoi riscrivici. Ciao!
CaGnoLoSha
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