Il Gomitolo

Ciao Bilbo!

Eh, con una domanda del genere passiamo dalla rubrica 'scuola' alla rubrica 'psicologia'!
L'ansia purtroppo è un problemaccio, una realtà con cui ci tocca convivere... Intanto, suppongo ci siano vari 'livelli' di ansia; io non ne sono immune ad esempio, ma su di me non ha mai avuto ripercussioni fisiche, per me resta una condizione mentale che, piano piano, si può cercare di diminuire.. Eliminarla del tutto sarebbe una pretesa troppo grande, ma qualcosa si può fare! In ogni caso non credo ci si debba scherzare troppo; mi raccomando, se vedi che la situazione persiste e degenera, ti conviene sentire il parere di qualcuno più esperto di me in questo campo! Magari consultare uno psicologo potrebbe aiutarti a sfogare la tanta tensione dovuta alle difficoltà della vita quotidiana. Se invece pensi che la tua ansia sia la normale ansia pre-esame (o pre-compito che sia), dovresti cercare di lavorare su te stesso! D'altronde, è tutta una questione mentale... Quindi forse lavorando su di sé si può ottenere qualcosa. Io ad esempio, ogni volta che dovevo affrontare una qualche sfida (interrogazioni ma anche prove non inerenti alla scuola) cercavo di ridimensionare l'evento. Ora mi spiego meglio.. Potrebbe sembrare una magra consolazione, ma nel mio caso capire che quel che a me sembra importantissimo in un determinato momento, in realtà non abbia influenza e risonanza su scala mondiale, mi era molto utile per rilassarmi. Insomma, bisogna dare il giusto peso alle cose; ok, un'interrogazione è andata male, e vabbè, avrò cibo lo stesso, avrò comunque una famiglia e degli amici che mi vogliono bene. Capisci cosa intendo?

Oltre a questo, per raggiungere una condizione di maggior relax e far calare un po' l'ansia, puoi provare a bere bevande apposite, tipo la camomilla, le tisane varie, oppure puoi richiedere prodotti con funzioni similari in erboristeria (prodotti a base naturale che possono sostituire farmaci che ti curano da una parte ma ti fanno venire qualche altro fastidio dall'altra!).

Purtroppo non posso fare di più che parlarti della mia esperienza personale, che non è detto a te possa essere utile.. Ma spero di si!
Inoltre, se ogni tanto ti sentirai particolarmente ansioso puoi anche fare affidamento su noi della rubrica, saremo felici di tranquillizzarti e farti stare più sereno!

A presto!