Riprendere il ritmo della scuola
#19750
Il 06/09/2019 Gianluca di 9 anni ha scritto:
Adesso che riprenderà la scuola come farò a riabituarmi ad alzarmi presto? Mia madre già mi ha detto che non mi farà più guardare la sera i film fino alla fine, e dovrò andare a letto massimo alle 22:30 e sarà rigida su questo. Sarà dura riabituarsi, ma io non so come fare per fare in modo che riesca ad alzarmi presto di nuovo. Mia madre fa la commercialista.La mia risposta:
Ciao Gianluca, ti abituerai senza dubbio però dovrai impegnarti perché sono abitudini che ci mettono un po' per tornare ad essere... abitudini.
Potresti iniziare così, vai a letto 10 15 minuti prima alla sera ma al mattino ti metti la sveglia 15, 20 minuti prima...
fai così ogni giorno e vedrai che per il primo giorno di scuola avrai già ritrovato i tuoi ritmi di sonno...
Potresti iniziare così, vai a letto 10 15 minuti prima alla sera ma al mattino ti metti la sveglia 15, 20 minuti prima...
fai così ogni giorno e vedrai che per il primo giorno di scuola avrai già ritrovato i tuoi ritmi di sonno...
Sophora
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